Image by Brooke Lark

Selvi Torun

Beslenme ve Diyet Uzmanı

"Hayatı sonuna kadar yaşa" denir ya hepimize, işte ben bunun için buradayım. İşime olan saygım ve sevgim ile etik değerleri göz ardı etmeksizin merak ettiğiniz konularda bilgimi paylaştığım ve benim için hayatta önemli olan şeyleri sizlere aktardığım bu platformda birlikte olmaktan mutluluk duyuyorum.

 

BESLENME DANIŞMANLIĞI

HİZMETLER

Orange Healthy Diet Fitness Facebook Pos

KİLO YÖNETİMİ

- Kilo Alma
- Kilo Verme
- Detaylı Vücut Analizi
- Sağlıklı Beslenme Planı

Pastel Zarf Doğum Partisi Teşekkürler

BEBEK/ÇOCUK BESLENMESİ

- Ek Gıdaya Geçiş / Bebek Beslenmesi
- Çocuk Beslenmesi
- Çocuklarda Obezite Tedavisi
- Ergenlikte Obezite Tedavisi

Orange Healthy Diet Fitness Facebook Pos

HAMİLELİKTE BESLENME

- Hamilelikte Beslenme Takibi

- Hamilelikte Kilo Takibi

- Gestasyonel Diyabette Beslenme

- Emziklilik Döneminde Beslenme Takibi

Orange Healthy Diet Fitness Facebook Pos

ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI

- 7/24 Destekli Online Beslenme Takibi
- Telefon/WhatsApp/Facetime/Zoom Üzerinden Takip
- Beslenme Eğitimi
- Tarif Defteri ve Beslenme Önerileri Kitapçığı

Orange Healthy Diet Fitness Facebook Pos

DİYABETTE BESLENME 

- Diyabet Eğitimi
- Diyabette Beslenme Tedavisi
- Tip 1 Diyabette Beslenme Tedavisi
- Tip 2 Diyabette Beslenme Tedavisi
- Gestasyonel Diyabette Beslenme Tedavisi

Orange Healthy Diet Fitness Facebook Pos

HASTALIKLARDA BESLENME

- PCOS (polikistik over sendreomu) Beslenme Tedavisi
- Sindirim Sistemi Hastalıklarında Beslenme tedavisi
- Tiroidde Beslenme Tedavisi
- Kalp Damar Hastalıkları Beslenme Tedavisi
- Besin Alerjileri

 
 

Tarifler

Pratik ve lezzetli tariflerime göz atmaya ne dersin?

 

Yulaflı Kurabiye

Yulaflı kurabiye  

-Meyve/meyve püresi

-Yulaf

-Kuru meyve/kuruyemiş
Dilediğiniz bir meyve püresine yulafı ve dilediğiniz kuru meyve ve yağlı tohumu ekleyerek bir harç oluşturun. Meyve püresi kullanmak istemezseniz istediğiniz meyveyi püre haline getirip kullanabilirsiniz. Yaptığınız harcı 180 derecelik fırında 10-15 dakika pişirdikten sonra benmari usulü erittiğiniz bitter çikolataya banıp beklettikten sonra kurabiyeniz hazıır. Miktar size kalsın, dilediğiniz gibi yapabilirsiniz sadece kıvamlı olmasına dikkat edin :)
Afiyet olsun!

WhatsApp Image 2020-01-08 at 21.51.58.jp
WhatsApp Image 2020-01-08 at 20.54.36.jp

SELVİ TORUN

Beslenme ve Diyet Uzmanı

Ben Selvi ama arkadaşlarım bana "Selvico" der. Siz de ne demek isterseniz diyin. Hali hazırda Diyetisyen Selvi Torun diye tanıtayım kendimi en iyisi.
Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Çeşitli hastanelerde, mutfaklarda ve kliniklerde staj yapma imkanı buldum.
Online Beslenme Danışmanlığı veriyorum. Bunun için benimle iletişime geçip hizmetlerim hakkında detaylı bilgi alabilirsin.
Beslenmenin ruh haliyle ilişkisi çok kuvvetli. Bu yüzden enerjimi kaybetmek en son isteyeceğim şey. Herkesin kendine güncelleme getirip yeni sürümüne olumsuzlukları umursamama özelliğini getirmesini tavsiye ediyorum.
Güne erken başlıyorum ve kendime uygulayabileceğim bir plan yapıyorum. Sonra güzel bir kahvaltı ediyorum çünkü can boğazdan geçer. He, bir de sevdiklerimle temas etmezsem içim rahat etmiyor. Yengeç burcu olarak sarılmaktan mükemmel bir güç alıyorum. Ve deniz... İnanılmaz mistik bir gücü var bilen varsa söylesin. Altıncı hislerim de çok kuvvetlidir. Hissederim ve iyi hissettiririm ama arkadaşlarım genelde fal baktırmayı tercih ediyor. Yemek yaparken çok keyif alırım. Yargısız ve anlayışlıyım. Kocaman gülümsemeyi severim. İnsanlarla muhabbet etmek benim için terapidir. Samimiyetten ilham alırım ve şarkı söylemek beni çook motive eder.

 
SelviTorun.jpg

İletişim

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!